Recomandat
Ajuta-ti copilul sa aleaga sportul potrivit

Ajuta-ti copilul sa aleaga sportul potrivit

Activitatea fizica sustinuta are un efect direct in dezvoltarea armonioasa a copilului tau. In egala masura si pentru starea de sanatate. Un copil care alege miscarea/sportul in locul tabletei sau a telefonului va fi mult mai energic, mai disciplinat, mai responsabil si va avea un tonus bun mai tot timpul. Asadar, sportul ofera  beneficii multiple pentru copilul nostru. Cu toate acestea, apar cateva intrebari logice in capul fiecarui parinte responsabil: Care este sportul potrivit pentru copilul meu? Tu ca parinte,…

ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET

Mai lasa dieta si mananca si tu ca oamenii

Mai lasa dieta si mananca si tu ca oamenii

Daca nu mananci prajituri, nu bagi un meniu de la mac sau nu stii cate aripioare sunt intr-o mega galeata de la kfc, clar esti „dus cu pluta”. In cercul de prieteni esti „ala care mananca ierburi”, acasa la parinti esti un „jingas” (pretentios sau sclifosit) iar pentru sotie esti mereu „la dieta”. Sper ca v-ati prins ca vorbesc in numele meu. Nu stiu cum e situatia la alti „ciudati”. „Mai lasa dieta si mananca si tu ca oamenii”, o…

ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET

Black Friday 2017 – magazine online cu reduceri la articole sportive

Black Friday 2017 – magazine online cu reduceri la articole sportive

Black Friday 2017. Cele mai mari reduceri din acest an, vor fi regasite pe majoritatea magazinelor online incepand de vineri 17 noiembrie. Pe langa produse IT, electrocasnice, telefoane mobile, televizoare si decoratiuni vor fi reduceri considerabile si la articole sportive. Lista magazinelor de articole sportive care vor pregati oferte speciale de Black Friday 2017 sunt: eMAG – aici gasesti de toate pentru toti; www.pronutrition.ro – magazin suplimente nutritive; www.sportpartener.ro – cel mai mare magazin de articole fitness si inot; www.sportdepot.ro – articole sportive pentru toate…

ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET

5 motive sa nu mai sari peste antrenamentul de picioare

5 motive sa nu mai sari peste antrenamentul de picioare

Daca cumva consideri antrenamentul de picioare o pierdere de timp, te inseli amarnic. Picioare puternice inseamna corp puternic. Iar picioare puternice fara sa le antrenezi constant, eu nu am vazut.  Asadar, „Don’t skip leg day!”  5 motive serioase sa nu mai sari niciodata peste antrenamentul de picioare:  Consumi mai multe calorii decat intr-un antrenament cardio. Un antrenament specific de picioare este format din exercitii si miscari compuse. Gandeste-te la genuflexiuni, fandari sau presa de picioare. Toate sunt exercitii de baza, care implica…

ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET

Ce presupune alimentatia pe baza de plante?

Ce presupune alimentatia pe baza de plante?

Alimentatia pe baza de plante este diferita de alimentatia vegana (dieta vegetariana). Aceasta presupune consumul unei varietati de legume, fructe, cereale integrale, nuci, seminte in locul alimentelor procesate de origine animala – cat mai des posibil. In schimb, dieta vegana se defineste prin consumul exclusiv de produse de origine vegetala. Alimentatia pe baza de plante nu este o dieta! Atunci cand ai o alimentatie bazata pe produse vegetale, organismul primeste o cantitate crescuta de fibre, vitamine, minerale si grasimi sanatoase. …

ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET