Browsed by
Zi: 7 mai 2014

6 greseli frecvente in randul amatorilor de Fitness si BodyBuilding

6 greseli frecvente in randul amatorilor de Fitness si BodyBuilding

Lipsa rezultatelor vizibile dupa 2-3 ani de antrenamente istovitoare in sala de antrenament, se poate explica simplu: se fac greseli decisive in abordarea unui stil de viata bazat pe fitness sau bodybulding. Lista de greseli  regasite printre amatorii de fitness si bodybuilding este, din pacate, foarte stufoasa. Am selectat doar 6 greseli din lista lunga, pentru a incerca sa le gasim  o rezolvare simpla si eficienta: Greseala 1: Lipsa unui plan de antrenament. Nu intram in sala de antrenament fara…

Read More Read More