Browsed by
Etichetă: abs diet

Dieta si antrenament pentru abdomen perfect

Dieta si antrenament pentru abdomen perfect

Abdomenul se construieste in bucatarie iar reteta e relativ simpla: 90% dieta, 10% antrenament. Acesta este principiul regasit in cartea „The Abs Diet” realizata de David Zinczenko, redactor sef la revista Men’s Heath. Pentru un 6-pack de campion trebuie sa urmezi un program strict de alimentatie, odihna si antrenament. Dieta. Nu presupune infometare. Dieta presupune 6 mese pe zi, iar cantitatea de proteine si carbohidrati va fi suficienta pentru a stimula arderea grasimilor si cresterea musculara. Corpul va avea toate vitaminele si…

Read More Read More