Browsed by
Etichetă: aminoacizi

Cele mai bune alimente pentru cresterea rapida in masa musculara

Cele mai bune alimente pentru cresterea rapida in masa musculara

Pentru a construi o masa musculara de calitate avem nevoie de alimente cu un continut ridicat de nutrienti esentiali: proteine, carbohidrati, grasimi, minerale si vitamine. Mai jos regasiti o lista cu cele mai bune alimente pentru cresterea rapida a masei musculare: 1. Carnea de vita. Are un continut proteic ridicat (27g/100g) si este bogata in vitamina B, zinc, fier, creatina si alti micronutrienti esentiali pentru crestere. 2. Carnea de pui.  Cu precadere pieptul de pui este cel mai utilizat produs in…

Read More Read More

Suplimentele nutritive. Progres si performanta

Suplimentele nutritive. Progres si performanta

Succesul in fitness sau bodybuilding nu este garantat doar daca te antrenezi zilnic ore intregi  in sala.  Un corp armonios cu o musculatara bine definita se construieste in bucatarie si se intretine in sala de antrenament. Aportul nutritiei in cresterea musculara sau in pierderea grasimii corporale, este unul esential. Pentru a progresa, alimentatia zilnica obisnuita nu este suficienta. Aici intervine nevoia de a suplimenta aportul zilnic caloric cu suplimente nutritive concentrate. De ce avem nevoie de suplimente nutritive?   Inainte…

Read More Read More