Browsed by
Etichetă: atitudine

Alergi sau mergi, capul sus!

Alergi sau mergi, capul sus!

De ce majoritatea celor care alearga (afara sau in sala), tin capul aplecat cu privirea in pamant? Sunt suparati, obositi sau pedepsiti? Cred ca raspunsul este ATITUDINEA lor fata de ceea ce fac. Daca alergi sau faci miscare, ai deja un prim motiv de bucurie. Esti deja constient ca miscarea (sportul in general) este o terapie pentru corp si suflet. Faci asta pentru tine si pentru sanatatea ta, deci faci parte dintr-o categorie restransa si privilegiata. Asadar, ai destule motive…

Read More Read More

Antrenament de slabit. Atitudinea face diferenta

Antrenament de slabit. Atitudinea face diferenta

Ati auzit de expresia „munca multa, rezultate putine” ? Precis.  Si din pacate se aplica la 80% din persoanele care vor sa slabeasca. Pornesc cu mare entuziasm pe „calea slabitului”: abonament la sala de fitness, regim alimentar restrictiv gasit pe Google si obiective foarte indraznete. Dupa cateva luni (2-3 nu mai multe) realizeaza ca au transpirat degeaba in sala, s-au infometat fara rost si au ajuns de unde au plecat. Mai simplu, esec total! Cum se explica esecul? Simplu. Au plecat…

Read More Read More