Browsed by
Etichetă: banane

Dulce si sanatos: Briose cu fulgi de ovaz, miere si banane

Dulce si sanatos: Briose cu fulgi de ovaz, miere si banane

Traditia spune ca duminica nu e duminica fara ceva dulce in meniu. Dar ce zici de ceva dulce si sanatos in acelasi timp? Zis si facut in doar 15 minute. Incearca si tu cele mai bune briose cu fulgi de ovaz, miere si banane. INGREDIENTE: ✔ fulgi de ovaz integral (150g); ✔ 2 banane coapte; ✔ 50 ml de miere; ✔ 1 lingurita de scortisoara; ✔ esenta de vanilie ✔ 1/2 lingurita de sare; ✔ fructe proaspete; MOD DE PREPARARE: Intr-un bol piseaza bananele cu furculita, adauga…

Read More Read More

10 alimente pentru o viata sanatoasa

10 alimente pentru o viata sanatoasa

Traieste mult, bine si sanatos prin adoptarea unei alimentatii care include „super alimente”. Ultimele cercetari in domeniul nutritiei, demonstreaza ca persoanele sanatoase trecute de 80 de ani, consuma in mod regulat alimente de top, prezentate mai jos:   Peste. Bogat in proteine si alti nutrienti precum: seleniu, vitamina D si acizi grasi omega-3. Consumul regulat de carne de peste reduce semnificativ riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Legume. Legumele divers colorate(verde, galben, rosu, portocaliu) sunt o importanta sursa de nutrienti esentiali pentru un corp…

Read More Read More