Browsed by
Etichetă: BMI

Calculator necesar zilnic de calorii

Calculator necesar zilnic de calorii

Terminologie: BMR (Basal Metabolic Rate) – numarul necesar de calorii zilnic pentru starea de rapaus a corpului. Calculeaza BMR ; BMI (Indice de masa corporala) – determina categoria de greutate in functie de inaltime, greutate, sex si varsta fiecaruia ins. Un indicator BMI sanatos se situeaza intre valorile de 18.5 si 24.99.  Calculeaza indicele BMI ; Categorii de greutate in functie de indicele BMI : Subponderal = <18.5; Greutate normala = 18.5–24.9; Supraponderal = 25–29.9; Obezitate = BMI > 30;  Necesarul zilnic de…

Read More Read More

O alimentatie sanatoasa pentru o viata frumoasa !!

O alimentatie sanatoasa pentru o viata frumoasa !!

Cred ca  acest subiect  generalizat in titlu , este un vast domeniu in care fiecare dintre noi  are cate o recomandare , un sfat , o reteta , o dieta miraculoasa care sa garanteze, cel putin teoretic  o sanatate de fier, si implicit o viata lunga si frumoasa. Inca din vechi timpuri, sefii de triburi, inalte capetenii obstesti recomandau mai ales barbatilor, un consum ridicat de produse provenite din regnul animal, sau vegetal, care ofera energie suplimentara necesara in lupta…

Read More Read More