Browsed by
Etichetă: cura slabire

De ce barbatii slabesc mai usor decat femeile?

De ce barbatii slabesc mai usor decat femeile?

Sa slabesti nu este usor, mai ales daca esti femeie. Este o teorie acceptata si reflectata in practica. In comparatie cu barbatii, femeile sunt in dezavantaj cand vine vorba de pierdut kilograme. Specialistii au cateva explicatii peste asta: Barbatii ard mai multe calorii intr-o ora decat femeile, pentru ca au o constitutie fizica mai robusta; Barbatii masa musculara mai dezvoltata, drept urmare un  consum caloric mai mare atat in miscare cat si in repaus. Citeste: Antrenament pentru crestere masa musculara Testosteronul…

Read More Read More

Dieta nordica, eficienta impotriva obezitatii

Dieta nordica, eficienta impotriva obezitatii

Obezitatea a devenit principala ingrijorare a medicilor nutritionisti din Europa. Doctorul Thomas Meinart Larsen impreuna cu Claus Meyer – fondatorul celebrului restaurant danez Noma, au demarat o campanie de combatere a obezitatii. Principala „arma” folosita in aceasta campanie a fost Dieta Nordica, sau dieta vikinga. Dieta nordica nu presupune restrictii alimentare (cantitate sau aport caloric), dar presupune consumul de alimente specifice bucatariei din zona nordica (peninsula Scandinavica): peste, nuci, legume proaspete, fructe, fructe de padure, verdeturi crude, carne de vânat sau ovaz. Carnea rosie, alcoolul si zaharul trebuie…

Read More Read More