Browsed by
Etichetă: cura

Dieta mediteraneana

Dieta mediteraneana

O dieta cu principii clare, folosita de mii de ani de in zona Marii Mediterane. Obiceiurile alimentare ale populatiei din sudul Italiei, Grecia, Spania sau Maroc, presupun un consum ridicat de legume, fructe, condimente, ulei de masline, sau peste. Dieta mediteraneana se poate considera o dieta de slabit, dar mai presus de atat, un stil de viata sanatos.  Alimente recomandate in dieta mediteraneana: legume: ardei, castraveti, rosii, salata, ceapa, morcovi, ridichi, cartofi, broccoli, varza, conopida, vinete, dovlecel, avocado, mazare, fasole,…

Read More Read More