Browsed by
Etichetă: dieta 5:2

Dieta 5:2 | Beneficii, efecte si alimente recomandate

Dieta 5:2 | Beneficii, efecte si alimente recomandate

„Dieta 5:2” a fost conceputa de jurnalistul medical Michael Mosley si de jurnalistul Mimi Spencer si presupune ca in 5 zile din saptamana sa mananci cat vrei si ce vrei, iar in urmatoarele 2 zile sa nu depaseasca mai mult de 600 calorii/zi. In cartea lor numita  „The Fast Diet”, explica beneficiile acestei diete bazata pe principiile postului intermitent care ii ajuta pe oameni sa piarda mai multe grasimi, scade nivelul colesterolului, ceea ce duce si la o scadere a riscului de aparatie a bolilor cardiovasculare…

Read More Read More