Browsed by
Etichetă: dieta paleo

CrossFit-ul. O metoda speciala de antrenament

CrossFit-ul. O metoda speciala de antrenament

„Crossfit-ul este singura forma de fitness pe care oamenii platesc si sunt bucurosi ca o fac” spunea Dr. Wayne Stokes, directorul sectiei de Medicina Sportiva din cadrul Univertsitatii Langone din New York. Acelasi doctor spunea ca cei care practica crossfit-ul nu rateaza  nici un antrenament , pentru ca sunt „dependeti”. Ce face crossfit-ul un antrenament atat de special?  Iata cateva raspunsuri: Complexitatea. Exercitiile de crossfit iti dezvolta rezistenta, forta, anduranta si flexibilitatea corpului in cea mai buna forma cu putinta. Varietatea. Fiecare…

Read More Read More