Browsed by
Etichetă: exercitii pliometrice

Jocurile copilăriei noastre, exerciţiile pliometrice de azi

Jocurile copilăriei noastre, exerciţiile pliometrice de azi

Toti ne aducem aminte de copilarie si de jocurile prin care ne bucuram de energia si inocenta varstei. Eram intr-o continua miscare: săream, alergam si iar săream. Jocuri precum coarda, şotronul, ţările, leapşa sau măgăruşul  ne ţineau afară ore intregi zi de zi. Miscarile de baza ale acelor jocuri din copilarie se regasesc in exercitiile pliometrice atat de populare azi.  Asadar, ce sunt exercitiile pliometrice? Exercitii pliometrice – sunt acel tip de exerciții intense bazate în principal pe sărituri repetate, în…

Read More Read More