Rezultate
Etichetă: fitness

Cum te poți menține în formă fără să mergi la sală

Cum te poți menține în formă fără să mergi la sală

Sala de fitness nu este singurul loc in care se poate face miscare. Acasa, in curte sau in parc se  poate transpira cu folos. Urmeaza un program de antrenament adaptat. Consider ca nu prea conteaza unde faci miscare, important este sa faci constant. Daca sala de antrenament este prea departe, prea aglomerata sau nu iti place compania, nu renunta. Exista multe alte variante prin care te poti mentine in forma. Iti dau cateva exemple: Antrenament acasa. Simplu si la indemana oricui….

ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET

Black Friday 2017 – magazine online cu reduceri la articole sportive

Black Friday 2017 – magazine online cu reduceri la articole sportive

Black Friday 2017. Cele mai mari reduceri din acest an, vor fi regasite pe majoritatea magazinelor online incepand de vineri 17 noiembrie. Pe langa produse IT, electrocasnice, telefoane mobile, televizoare si decoratiuni vor fi reduceri considerabile si la articole sportive. Lista magazinelor de articole sportive care vor pregati oferte speciale de Black Friday 2017 sunt: eMAG – aici gasesti de toate pentru toti; www.pronutrition.ro – magazin suplimente nutritive; www.sportpartener.ro – cel mai mare magazin de articole fitness si inot; www.sportdepot.ro – articole sportive pentru toate…

ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET

Programul meu de antrenament: cum, cand si de cate ori?

Programul meu de antrenament: cum, cand si de cate ori?

Imi antrenez corpul de minim 3 ori pe saptamana. Fac antrenament in sala cu gantere, haltere si aparate de fitness si bodybuilding. Dar nu orice antrenament, ci unul dinainte stabilit si adaptat nevoilor si obiectivelor mele. Adica am un plan de antrenament si incerc sa il respect cat mai bine posibil. Unde, cand, cum si de cate ori poti afla citind in continuare: Unde? Cat mai aproape de casa sau de locul de munca. Timpul este pretios si imi place…

ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET

Ce noutati aduce 2017 in fitness si nutritie

Ce noutati aduce 2017 in fitness si nutritie

Ce aduce Anul Nou? Noutati in toate domeniile si multe provocari pentru cei pasionati. Cu ce noutati vine 2017 in fitness si nutritie? Cei de la ACSM au cateva idei indraznete: Utilizare Gadget-uri. Sunt tot mai folosite „unelte” precum pedometre, benzi si ceasuri de monitorizare a pulsului si a ritmului cardiac, pentru a creste performanta si eficienta antrenamentelor. Antrenamentele cu propria greutate. Incet, incet afla toata lumea ca cea mai buna haltera e propriul corp, iar cele mai eficiente exercitii sunt cele executate doar cu…

ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET

Lucrez de la 9 la 6 si am timp sa fac miscare aproape zilnic

Lucrez de la 9 la 6 si am timp sa fac miscare aproape zilnic

Aud aproape zilnic idea ca un job cu program 9-6 de luni pana vineri, nu iti permite sa mai faci alte lucruri, cu atat mai putin sa mergi la sala sau sa iesi in parc sa faci miscare. Din punctul meu de vedere este doar o scuza ieftina si incerc sa explic de ce cred asta. Lucrez si eu intr-o corporatie cu program fix 09:00 – 18:00. Si reusesc fara mari eforturi sa ajung la sala de minim 4 ori…

ARTICOL COMPLET ARTICOL COMPLET