Browsed by
Etichetă: fulgi de ovaz

Dulce si sanatos: Briose din fulgi de ovaz, miere si banane

Dulce si sanatos: Briose din fulgi de ovaz, miere si banane

Duminica se respecta cu ceva dulce in meniu. Dar ce zici de ceva dulce si sanatos in acelasi timp? Zis si facut in doar 15 minute. Incearca si tu cele mai bune Briose din fulgi de ovaz, miere si banane. INGREDIENTE: ✔ fulgi de ovaz integral (150g); ✔ 2 banane coapte; ✔ 50 ml de miere; ✔ 1 lingurita de scortisoara; ✔ esenta de vanilie (pentru aroma). ✔ 1/2 lingurita de sare; ✔ fructe proaspete; ✔ iaurt.     MOD DE PREPARARE: Intr-un bol piseaza bananele cu furculita, adauga mierea…

Read More Read More

Cea mai simpla reteta de batoane energizante facute in casa

Cea mai simpla reteta de batoane energizante facute in casa

Daca ai pofta de o gustare dulce, sau simti nevoia de un „boost” de energie, un baton energizant e solutia. Uita de batoanele din comert frumos ambalate. Mai jos gasesti cea mai simpla reteta de batoane energizante pe care le poti face in casa. Fara coacere si doar cu ingrediente de calitate poti obtine o gustare dulce, sanatoasa si plina de energie: INGREDIENTE: ✔ miez  de nuca (100g); ✔ fulgi de ovaz integral (250g); ✔ 100g mix seminte (dovleac, floarea soarelui, susan); ✔ miere poliflora…

Read More Read More