Browsed by
Etichetă: gantere

Antrenamentul cu greutati si psihologia supraalimentarii

Antrenamentul cu greutati si psihologia supraalimentarii

Salile de antrenament sunt neincapatoare pentru umflatii care isi etaleaza fara jena musculatura exagerata si inestetica. Toti acesti indivizi idolatrizati de incepatori sunt doar rezultatul mincinos al unui antrenament exagerat si a unei alimentatii peste limita umana. Greutatile supraomenesti ridicate in sala de antrenament si o indopare cu suplimente alimentare sintetice nocive au creat o imagine gresita  a culturistului modern. Cum s-a ajuns in aceasta situatie? E simplu. Deschide orice revista de specialitate(fitness, culturism) si 50% din continut este ocupat…

Read More Read More

Pe ce criterii alegem sala de antrenament?

Pe ce criterii alegem sala de antrenament?

Un nou an, un nou inceput. Primul pas, mergem la sala. Avem vointa, avem echipamentul necesar, dar mai trebuie sa alegem la ce sala mergem. Pe ce criterii alegem sala unde o sa facem antrenament cu greutati sau antrenament cardio? Este o intrebare des intalnita mai ales printre incepatorii antrenamentului in sala de fitness. Criteriile de alegere a salii de antrenament sunt diverse si destul de subiective. De ce anume trebuie sa tinem cont cand ne alegem sala de antrenament:…

Read More Read More