Browsed by
Etichetă: grasime abdomen

Cum scapi de stratul de grasime de pe abdomen?

Cum scapi de stratul de grasime de pe abdomen?

In plina pregatire pentru sezonul de vara, stratul de grasime incapatanat din zona abdominala este o reala problema. Cu 4-5 antrenamente  pe saptamana, in care transpiri si faci sute de repetari, „colaceii” raman acolo neclintiti. Care este explicatia? Iesi din sala de antrenament si mergi putin mai departe. Dupa o ora de antrenament intensiv, apare partea dificila a zilei: alimentatia si recuperarea. Include in dieta ta zilnica (echilibrata desigur), alimente care ajuta la arderea mai accelerata a stratului de grasime care…

Read More Read More