Browsed by
Etichetă: haltere

Antrenamentul cu greutati si psihologia supraalimentarii

Antrenamentul cu greutati si psihologia supraalimentarii

Salile de antrenament sunt neincapatoare pentru umflatii care isi etaleaza fara jena musculatura exagerata si inestetica. Toti acesti indivizi idolatrizati de incepatori sunt doar rezultatul mincinos al unui antrenament exagerat si a unei alimentatii peste limita umana. Greutatile supraomenesti ridicate in sala de antrenament si o indopare cu suplimente alimentare sintetice nocive au creat o imagine gresita  a culturistului modern. Cum s-a ajuns in aceasta situatie? E simplu. Deschide orice revista de specialitate(fitness, culturism) si 50% din continut este ocupat…

Read More Read More

Pe ce criterii alegem sala de antrenament?

Pe ce criterii alegem sala de antrenament?

Un nou an, un nou inceput. Primul pas, mergem la sala. Avem vointa, avem echipamentul necesar, dar mai trebuie sa alegem la ce sala mergem. Pe ce criterii alegem sala unde o sa facem antrenament cu greutati sau antrenament cardio? Este o intrebare des intalnita mai ales printre incepatorii antrenamentului in sala de fitness. Criteriile de alegere a salii de antrenament sunt diverse si destul de subiective. De ce anume trebuie sa tinem cont cand ne alegem sala de antrenament:…

Read More Read More

JO 2012. Argint si bronz pentru Romania la haltere

JO 2012. Argint si bronz pentru Romania la haltere

Roxana Cocos si Razvan Martin au impresionat in concursul de haltere la Jocurile Olimpice de la Londra. Roxana a castigat medalia de argint la categoria 69 de kg, iar clujeanul Martin a castigat medalia de bronz la categoria 69 de kg.  Halterofilul Razvan Martin, a ridicat in finala o greutate totala de 332 de kg, cu 1 kg mai putin decat  indonezianul Triyatno care a obtinut medalia de argint. Aurul olimpic a fost castigat de halterofilul chinez  Lin Qingfeng cu un total…

Read More Read More

Romania la JO 2012. Cu cine defilam la Londra? (partea 2)

Romania la JO 2012. Cu cine defilam la Londra? (partea 2)

JOCURILE OLIMPICE 2012. Delegatia Romaniei va cuprinde 104 sportivi la 15 discipline. Continuare pentru partea 1. Ciclism – 1 sportiv(Andrei Nechita) si 1 oficial(Radu Selejan); Scrima – 8 sportivi(Ana Maria Branza, Anca Maroiu, Simona Cristina Gherman, Rares Eugen Dumitrescu, Gelu Florin Zalomir, Cosmin Hancianu, Radu Horea Daraban, Bianca Alexandra Pascu, Loredana Dinu si Alexandru Siriteanu) si 5 oficiali(antrenorii Mihai Claudiu Covaliu, Dan Podeanu si Cornel Razvan Milan, masorul Mircea Dan Lascar si medicul Ion Mihai Nicolae); Gimnastica– lotul mai poate suferi…

Read More Read More