Browsed by
Etichetă: HIIT

Ce noutati aduce 2017 in fitness si nutritie

Ce noutati aduce 2017 in fitness si nutritie

Ce aduce Anul Nou? Noutati in toate domeniile si multe provocari pentru cei pasionati. Cu ce noutati vine 2017 in fitness si nutritie? Cei de la ACSM au cateva idei indraznete: Utilizare Gadget-uri. Sunt tot mai folosite „unelte” precum pedometre, benzi si ceasuri de monitorizare a pulsului si a ritmului cardiac, pentru a creste performanta si eficienta antrenamentelor. Antrenamentele cu propria greutate. Incet, incet afla toata lumea ca cea mai buna haltera e propriul corp, iar cele mai eficiente exercitii sunt cele executate doar cu…

Read More Read More

Tendintele anului 2015 in fitness si bodybuilding

Tendintele anului 2015 in fitness si bodybuilding

Domeniul fitness-ului se afla intr-o continua dezvoltare. De-a lungul anilor multe idei au revolutionat idea de antrenament organizat.  Fitness-ul devine pentru tot mai multi oameni un stil de viata, care implica antrenamente cat mai eficiente. Acum in 2015, in epoca vitezei, tendintele sunt sunt mai mult decat interesante: 1. Antrenament cu propria greutate, denumit si antrenament calistenic.  Acasa sau in parc se pot face circuite de exercitii doar cu proria greutate, extrem de eficiente si fara costuri. De la Insanity si pana…

Read More Read More