Browsed by
Etichetă: iarna

Antreneaza-te afara pe timp de iarna. Beneficii si recomandari

Antreneaza-te afara pe timp de iarna. Beneficii si recomandari

Frig, zapada, gheata, viscol, intr-un cuvant „iarnă”. Sezonul rece poate fi o scuza foarte buna sa stai in casa la caldura si sa lasi antrenamentul in aer liber pentru primavara. Eu zic sa te gandesti de 2 ori, sa iesi din casa si sa te bucuri de iarna. O alergare in aer liber pe zapada, nu se poate compara cu o alergare pe banda. Iată care sunt beneficiile de care te vei bucura, facand miscare pe timpul iernii: Arzi mai multe calorii. Antrenamentul este…

Read More Read More