Browsed by
Etichetă: ingrediente

Piept de pui marinat cu fasole galbena sotata

Piept de pui marinat cu fasole galbena sotata

Gradinile si pietele sunt incarcate cu legume proaspete si sanatoase. Caldura mare de afara ne indeamna sa ne hidratam si sa ne racorim cat mai des posibil. Va propun sa va „racoriti” alaturi de un preparat simplu, hipocaloric si foarte gustos: Piept de pui marinat cu fasole galbena sotata. Pofta buna! Ingrediente: 400 g piept de pui dezosat si fara piele; 500 g  fasole galbena pastai; 100 ml sos de rosii (bulion); usturoi; ulei de masline; patrunjel verde; condimente: sare si…

Read More Read More

Rondele de sturion la gratar cu salata de vara

Rondele de sturion la gratar cu salata de vara

O reteta simpla si plina de savoare, potrivita pentru pranz sau cina intr-o zi de vara.  Datorita compozitiei hipocalorice aceasta reteta poate fi inclusa in meniul diferitelor diete. Sturionii sunt pesti rapitori cu o carne frageda si densa, cu un continut foarte ridicat de vitamine si minerale. Ingrediente: 2 rondele de sturion (nisetru sau pastruga): 300 g; salata creata: 100 g; o ceapa rosie; 2 rosii medii; ulei de masline; lamaie; Compozitie nutritiva/portie: proteine: 42 g; carbohidrati: 10 g (din…

Read More Read More