Browsed by
Etichetă: jay cutler

Jay Cutler. Antrenament pentru brate

Jay Cutler. Antrenament pentru brate

Bratele lui  Jay Cutler nu impresioneaza in concursurile de culturism, dar metodele de antrenament pentru brate folosite de Jay Cutler sunt extrem de apreciate si utilizate. In materialele video regasite pe internet apar elemente caracteristice antrenamentelor folosite de Jay Cutler: greutati mari, repetari putine si pauze pe parcursul setului(pentru a nu compromite executia). Antrenament pentru biceps: 2 serii extensii la aparatul Hammer Strength 3 serii flexii hammer 2 serii flexii din picioare la banca Scott 2 serii flexii concentrate 2…

Read More Read More

Phil Heath. Nascut pentru a fi Mr. Olympia

Phil Heath. Nascut pentru a fi Mr. Olympia

Suprematia in culturismul mondial a revenit in septembrie 2011 lui Phillip Jerrod Heath(n. 1979), un sportiv care acum 9 ani juca basket la Universitatea din Denver alaturi de  Jamal Crawford( Atlanta Hawks. In doar 8 ani de antrenamente intense a reusit sa cucereasca trofeul Sandow si a devenit al 13-lea castigator Mr. Olympia. In aproape 50 de ani de existenta al competitiei, doar 13 sportivi au cucerit titlul suprem. Phil Heath a intrat in clubul select a celor mai buni culturisti…

Read More Read More