Browsed by
Etichetă: plan de antrenament

Programul meu de antrenament: cum, cand si de cate ori?

Programul meu de antrenament: cum, cand si de cate ori?

Imi antrenez corpul de minim 3 ori pe saptamana. Fac antrenament in sala cu gantere, haltere si aparate de fitness si bodybuilding. Dar nu orice antrenament, ci unul dinainte stabilit si adaptat nevoilor si obiectivelor mele. Adica am un plan de antrenament si incerc sa il respect cat mai bine posibil. Unde, cand, cum si de cate ori poti afla citind in continuare: Unde? Cat mai aproape de casa sau de locul de munca. Timpul este pretios si imi place…

Read More Read More