Browsed by
Etichetă: vitamine

Un mic dejun sanatos contine obligatoriu avocado

Un mic dejun sanatos contine obligatoriu avocado

Un mic dejun sanatos contine obligatoriu avocado. Mai jos gasesti 4 moduri simple de a include avocado in masa de dimineata. Pentru mine, avocado e in top 3 alimente si l-as manca pe paine sau fara paine dimineata, la pranz si seara. Si de cele mai multe ori asta fac. La mic dejun obligatoriu avocado (de obicei o jumatate) alaturi de oua, paine prajita, peste, sunca, branza sau iaurt. Merge cu orice. Gasesc pe site-ul realsimple.com un articol cu si despre avocado. Mai…

Read More Read More

Jamie Oliver a descoperit cele 14 alimente care garanteaza longevitatea

Jamie Oliver a descoperit cele 14 alimente care garanteaza longevitatea

Jamie Oliver a calatorit in jurul lumii pentru a descoperi cele mai bune alimente pentru o viata lunga si sanatoasa. In calatoriile lui pe tot globul a cautat secretele culinare ale centenarilor. Citeste mai jos la ce concluzii a ajuns celebrul bucatar englez: Dupa mai multe vizite prin Costa Rica, Japonia sau Grecia, Jamie Oliver a revenit cu o lista de 14 alimente care garanteaza longevitatea, numite superalimente chiar de catre Jamie. „Nu sunt lucruri deosebite, ci usor de gasit in magazine. Nu…

Read More Read More

Sa facem cunostinta cu ARONIA, un fruct cu proprietati miraculoase pentru sanatate

Sa facem cunostinta cu ARONIA, un fruct cu proprietati miraculoase pentru sanatate

Incet dar sigur, romanii redescopera fructele de padure si beneficiilee lor miraculoase pentru sanatate. Fructele de ARONIA sunt ultima descoperire in acest domeniu. Scorusul negru (denumire populara) face parte din familia de arbusti multianuali roditori (alaturi de afin, coacaz sau merisor). Fructele mici si negre ale acestui arbust s-au dovedit  a fi extrem de bogate in antioxidanti, vitamine si nutrienti esentiali pentru o sanatate de fier. Sa vedem de ce sunt fructele de aronia atat de laudate si apreciate de nutritionisti: imbunatatesc…

Read More Read More

De ce este laptele de magarita un aliment „medicament”?

De ce este laptele de magarita un aliment „medicament”?

Zilele trecute am primit din partea unui prieten invitatie sa dau „Like” unei pagini de facebook numita „Equualact – Lapte de magarita„. Citind descrierea paginii, „Lapte crud muls de la magarite jucause, crescute cu mult drag in Tara Motilor”, am apasat butonul de Like cu placere si interes sa descoper mai multe informatii despre laptele de magarita. Am rasfoit internetul si am aflat ceea ce impart aici cu voi: Calitatile nutritionale recomanda laptele de magarita ca si medicament. Nu se gaseste pe…

Read More Read More

Mierea de pădure – cea mai bogată miere in vitamine si minerale

Mierea de pădure – cea mai bogată miere in vitamine si minerale

Mierea reprezinta cea mai buna varianta de inlocuire a zaharului procesat in alimentatia zilnica. Proprietatile curative ale mierii sunt cunoscute inca din vremea dacilor. Bunicii nostrii spuneau ca o lingurita de miere pe stocaul gol dimineata este sanatate curata. Acest lucru este aprobat si de catre medicii nutritionisti. Un sortiment aparte de miere il reprezinta mierea de mana de padure. Este o miere care nu se obtine din nectarul florilor, nu contine polen si este culeasa de albine din seva frunzelor copaciilor si a trunchiurilor…

Read More Read More