Blog de Obiceiuri Sănătoase

Cum combinam fructele pentru un smoothie sanatos

smoothie

Smoothie-uri gustoase din lapte, spanac, seminte si multe fructe.

Un smoothie din fructe proaspete este mereu o optiune sanatoasa daca ai pofta de ceva dulce si bun. Aportul de vitamine si minerale  este unul consistent si extrem de folositor sanatatii. Dar pentru a creste eficienta unui smoothie, musai trebuie sa stim cum sa combinam fructele in blender sau mixer.…Continue Reading

Sunt produsele lactate (ne)sanatoase?

produse lactate

Linie productie lapte imbuteliat.

Noul ghid nutritional lansat de curand in Canada si aprobat de guvern, cam asta zice. Laptele si toate produsele lactate au fost excluse din lista alimentelor sigure pentru sanatatea consumatorilor. Oare de ce? Pentru ca toate sortimentele de lapte, branza, cascaval, smantana, iaurt, kefir sau unt regasite in magazine sunt…Continue Reading