rontaiala_mini_bretzel
Obiceiuri Sănătoase

Ronțăiala strică socoteala

Ronțăiala strică socoteala. Iar prin rontaiala eu inteleg tot ce mancam intre mese in cantitati mici, pe fuga, doar de pofta sau ca si metoda de a “omori putin foamea”. Ronțăiala, un obicei total nesanatos care strica rau socoteala caloriilor consumate. Te-ai intrebat vreodata cate calorii are un mini bretzel? Sau un singur chips de […]

Continue Reading...

asaltul lupilor family
Evenimente

Asaltul lupilor Family Ediţia a IV-a – Comunicat de Presă

Singura cursă cu obstacole din România destinată familiilor cu copii, “Asaltul Lupilor Family”, va avea loc în parcul Mogoşoaia pe 29 septembrie 2019. “Asaltul Lupilor Family”, cea mai cunoscută și iubită cursă cu obstacole din România, este organizată de Asociația RunCorp. Conceptul 100% românesc și nu o franciză se află la a IV-a ediție. Proiectul […]

Continue Reading...

dureri_lombare
Obiceiuri Sănătoase

Imbunatateste-ti postura cu 4 exercitii simple

Stilul de viata modern ne forteaza sa adoptam anumite posturi gresite care nu ne ajuta sa avem o functionalitate optima in activitatile fizice sau in timpul liber. Statul la birou, condusul, statul pe canapea dupa munca sau orice activitate cu caracteristici sedentare, ne afecteaza din punct de vedere biomecanic prin modificarea mobilitatii articulare si aparitia […]

Continue Reading...

produse lactate
Alimentație

Sunt produsele lactate (ne)sanatoase?

Noul ghid nutritional lansat de curand in Canada si aprobat de guvern, cam asta zice. Laptele si toate produsele lactate au fost excluse din lista alimentelor sigure pentru sanatatea consumatorilor. Oare de ce? Pentru ca toate sortimentele de lapte, branza, cascaval, smantana, iaurt, kefir sau unt regasite in magazine sunt considerate produse alimentare procesate. Asta […]

Continue Reading...