Postul Craciunului începe pe 15 noiembrie si se incheie în ajun de Crăciun, pe 24 decembrie. Postul in pricipiu presupune renuntarea la consumul produselor de origine animala: carne, oua sau produse lactate. Este o traditie mostenita de la bunici si strabunici. Nutritionistii sustin ca aceasta perioada trebuie sa fie una de detoxifiere, dar cu respectarea …
Ce se recomandă să mâncăm în Postul Crăciunului? Read More »
Roger Federer a disputat vineri 23.09.2022, alături de marele rival Rafael Nadal, ultimul meci din cariera sa la Laver Cup 2022, pe arena O2 din Londra. La finalul partidei, Federer a fost îmbrăţişat şi aplaudat de colegii săi din Team Europe, dar şi de adversarii din Team World. Ovaţionat de public, „Swiss Maestro” a plâns ca un copil, minute …
Curiozități din sport. Episodul 21: Roger Federer Read More »
Este Cola zero mai sanatoasa decat varianta clasica? Un raspuns simplu ar fi NU, si DA. Citeste mai departe si afla cum e posibil. Prima Cola fara zahar sau „Diet Coke” a fost lansata pe piata in 1952 sub numele de No-Cal, iar in Romania moda bauturilor carbogazoase fara calorii a devenit populara ultimii 10 …
BMR (Basal Metabolic Rate) – reprezinta numarul necesar zilnic de calorii pentru a mentine starea de rapaus a corpului. Calculeaza-ti Rata Metabolica (click AICI) BMI (Indice de masa corporala) – determina categoria de greutate in functie de inaltime, greutate, sex si varsta fiecaruia. Un indicator BMI sanatos se situeaza intre valorile de 18.5 si 24.99. Vezi detalii …
Sursa: Obiceiuri sănătoase pentru corp și minte. Aplică-le zilnic! Stilul nostru de viață determină modul în care ne simțim atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Adesea, programul încărcat ne distrage de la lucrurile cu advărat importante pentru noi, având tendința să avem tot mai puțină grijă de bunăstarea noastră. Dacă simți că …
Ai auzit pana acum de densitatea calorica a alimentelor ? Sau stiai ca exista alimente cu densitate calorica mica sau mare? Hai sa lamurim putin aceasta notiune. Ca o defintie simpla, densitatea calorica masoara numarul de calorii pe fiecare gram de produs. Dr. Mihaela Bilic spunea referitor a densitatea calorica, ca „e cu atat mai …
Ce este densitatea calorica si cum ne influenteaza sanatatea Read More »
Provocarea primaverii poate incepe chiar de azi. Au trecut sarbatorile de Paste, te-ai bucurat de mese bogate, acum ai nevoie de o schimbare. Una care sa te ajute sa scapi de kilogramele in plus si sa reduci inflamatiile din corp. Dupa sezonul de iarna si mai ales dupa excesele culinare facute la sarbatori, corpul este …
Provocarea primaverii. Scapa rapid de kg in 21 de zile Read More »