mancare de post

Ce se recomandă să mâncăm în Postul Crăciunului?

Postul Craciunului începe pe 15 noiembrie si se incheie în ajun de Crăciun, pe 24 decembrie. Postul in pricipiu presupune renuntarea la consumul produselor de origine animala: carne, oua sau produse lactate. Este o traditie mostenita de la bunici si strabunici. Nutritionistii sustin ca aceasta perioada trebuie sa fie una de detoxifiere, dar cu respectarea …

Ce se recomandă să mâncăm în Postul Crăciunului? Read More »

roger federer

Curiozități din sport. Episodul 21: Roger Federer

Roger Federer a disputat vineri 23.09.2022, alături de marele rival Rafael Nadal, ultimul meci din cariera sa la Laver Cup 2022, pe arena O2 din Londra. La finalul partidei, Federer a fost îmbrăţişat şi aplaudat de colegii săi din Team Europe, dar şi de adversarii din Team World. Ovaţionat de public, „Swiss Maestro” a plâns ca un copil, minute …

Curiozități din sport. Episodul 21: Roger Federer Read More »

antrenament cardio

Obiceiuri sănătoase pentru corp și minte

Sursa: Obiceiuri sănătoase pentru corp și minte. Aplică-le zilnic! Stilul nostru de viață determină modul în care ne simțim atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Adesea, programul încărcat ne distrage de la lucrurile cu advărat importante pentru noi, având tendința să avem tot mai puțină grijă de bunăstarea noastră.  Dacă simți că …

Obiceiuri sănătoase pentru corp și minte Read More »

densitatea calorica

Ce este densitatea calorica si cum ne influenteaza sanatatea

Ai auzit pana acum de densitatea calorica a alimentelor ? Sau stiai ca exista alimente cu densitate calorica mica sau mare? Hai sa lamurim putin aceasta notiune. Ca o defintie simpla, densitatea calorica masoara numarul de calorii pe fiecare gram de produs. Dr. Mihaela Bilic spunea referitor a densitatea calorica, ca „e cu atat mai …

Ce este densitatea calorica si cum ne influenteaza sanatatea Read More »