Blog de Obiceiuri Sănătoase
Covrigul nostru cel de toate zilele este o gustare (de cele mai multe ori calda) care ne satura timp de cateva ore, ne scapa de „corvoada” de a pregati un pachetel pentru luat la birou si ne satisface pofta de ceva bun. Dar stii cate calorii are un covrig? Stii…Continue Reading
Mersul la sala inseamna altceva pentru fiecare dintre noi. Pentru unii e relaxare si evadare din stresul zilnic, iar pentru altii e o metoda de remodelare corporala (slabit sau acumulare de masa musculara). Lista poate continua, dar idea de baza e alta: toti mergem la sala de fitness pentru sanatate…Continue Reading
În premieră pentru zona Moldovei, o spectaculoasă cursă cu obstacole va fi organizată în primăvara lui 2019, la Iași. “Asaltul Lupilor”, cea mai cunoscută și iubită cursă cu obstacole din România, este organizată de Asociația RunCorp. Conceptul 100% românesc și nu o franciză este adus în capitala Moldovei pe 19…Continue Reading
Impinsul cu bara de la piept este probabil unul din cele mai populare exercitii cu greutati, in special in randul barbatilor. Insa pe cat de popular si aparent simplu acest exercitiu, pe atat de variate sunt metodele de executie care pot fi observate intr-o sala de antrenamente. Pentru cei care…Continue Reading
Si tu, si eu si toata lumea (slaba sau grasa) are nevoie de grasimi! Data viitoare cand iti pregatesti sau comanzi mancarea, baga in seama si semintele, nucile, avocado, pestele gras, uleiul de masline, lactatele si chiar carnea de porc cu putina slaninuta. Mananca fara griji ouale intregi ca nu…Continue Reading