Blog de Obiceiuri Sănătoase
E pacat de vremea asta minunata sa stai in casa si sa rancezesti pe canapea. Copacii infloriti, iarba verde si gradele din termometru (20+) te implora sa iesi din casa. Acesta ar fi primul pas, sa iesi din casa. Urmatorul ar fi sa si faci ceva. Poate o plimbare. Aici…Continue Reading
Avocado - sursa bogata de omega-3, fibre si proteine
Un mic dejun sanatos contine obligatoriu avocado. Mai jos gasesti 4 moduri simple de a include avocado in masa de dimineata. Pentru mine, avocado e in top 3 alimente si l-as manca pe paine sau fara paine dimineata, la pranz si seara. Si de cele mai multe ori asta fac.…Continue Reading
Linie productie lapte imbuteliat.
Noul ghid nutritional lansat de curand in Canada si aprobat de guvern, cam asta zice. Laptele si toate produsele lactate au fost excluse din lista alimentelor sigure pentru sanatatea consumatorilor. Oare de ce? Pentru ca toate sortimentele de lapte, branza, cascaval, smantana, iaurt, kefir sau unt regasite in magazine sunt…Continue Reading
Covrigi cu susan, mac sau sare
Covrigul nostru cel de toate zilele este o gustare (de cele mai multe ori calda) care ne satura timp de cateva ore, ne scapa de „corvoada” de a pregati un pachetel pentru luat la birou si ne satisface pofta de ceva bun. Dar stii cate calorii are un covrig? Stii…Continue Reading
Prosopul - accesoriu obligatoriu in sala de fitness
Mersul la sala inseamna altceva pentru fiecare dintre noi. Pentru unii e relaxare si evadare din stresul zilnic, iar pentru altii e o metoda de remodelare corporala (slabit sau acumulare de masa musculara). Lista poate continua, dar idea de baza e alta: toti mergem la sala de fitness pentru sanatate…Continue Reading
În premieră pentru zona Moldovei, o spectaculoasă cursă cu obstacole va fi organizată în primăvara lui 2019, la Iași. “Asaltul Lupilor”, cea mai cunoscută și iubită cursă cu obstacole din România, este organizată de Asociația RunCorp. Conceptul 100% românesc și nu o franciză este adus în capitala Moldovei pe 19…Continue Reading