„Cum sa slabesti fara sa numeri caloriile?”, o intrebare la care astepti un raspuns. Iar daca intrebi un nutritionist, doctor, antrenor personal, etc. toti iti… Citește mai mult »Cum poti sa slabesti fara sa numeri caloriile
Ronțăiala strică socoteala. Iar prin rontaiala eu inteleg tot ce mancam intre mese in cantitati mici, pe fuga, doar de pofta sau ca si metoda… Citește mai mult »Ronțăiala strică socoteala
Stilul nostru de viață determină modul în care ne simțim atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Adesea, programul încărcat ne distrage de… Citește mai mult »Obiceiuri sănătoase pentru corp și minte
Ai auzit pana acum de densitatea calorica a alimentelor ? Sau stiai ca exista alimente cu densitate calorica mica sau mare? Hai sa lamurim putin… Citește mai mult »Ce este densitatea calorica si cum ne influenteaza greutatea
Provocarea primaverii poate incepe chiar de azi. Au trecut sarbatorile de Paste, te-ai bucurat de mese bogate, acum ai nevoie de o schimbare. Una care… Citește mai mult »Provocarea primaverii. Scapa rapid de kilograme in 21 de zile
Aceasta perioada este un prilej potrivit pentru a-ti completa lista de obiceiuri sanatoase. Cu obiceiuri specifice sarbatorilor de Paste. Chiar daca suntem in perioada de… Citește mai mult »Lista de obiceiuri sanatoase specifice sarbatorilor de Paste, varianta 2020
Daca te-ai saturat de comedii siropoase sau de thrillere apocaliptice iti propun sa schimbi categoria. Gasesti pe Netflix o serie de filme documentare despre Fitness… Citește mai mult »7 filme documentare despre Fitness si Culturism vazute pe Netflix
Azi la prima ora am fost la cumparaturi la Lidl. Am intrat cand s-a deschis alaturi de alte 9-10 persoane. Toti cu masca pe fata,… Citește mai mult »Alimente sanatoase usor de gasit in magazine in perioada de carantina
Avem 2 saptamani si 3 zile de stat acasa. Si o sa mai stam inca pe atat (sunt optimist). Iar pentru a iesi din casa… Citește mai mult »Ce lucruri utile am cumparat de cand #StămAcasă
Afara domneste carantina, iar in lontru noi suntem trei. Si stam acasa, la bloc in 65 de mp, unde in ultimele saptamani (2 pana acum)… Citește mai mult »#StămAcasă: Cum decurge o zi normala de carantina
„Totul va fi Bine„, o campanie pornita din Italia cu scopul de a raspandi speranta si a transmite idea ca doar uniti, sub simbolul curcubeului,… Citește mai mult »#StămAcasă: Totul va fi Bine, dar nu la fel!
Idea unei postari pe blog care sa cuprinda cateva antrenamente usor de facut in casa nu imi apartine. A venit ieri de la Simi, un… Citește mai mult »#StămAcasă: 7 antrenamente usor de facut in casa
Stam acasa! Toti 3, eu, sotia si titirez fiica-mea. E greu, mai ales pe cea mica, dar facem asta pentru ca ne pasa de sanatatea… Citește mai mult »#StămAcasă: Ce facem sa nu ne plictisim?
Despre Coronavirus sau COVID-19. Scurt si la obiect ca nu e timp de pierdut. Mai jos sunt o serie de masuri / obiceiuri sanatoase minim… Citește mai mult »Masuri de preventie si evitare a raspandirii Coronavirus