Zi: 26 aprilie 2011

abdomen

Antrenament liber. Exercitii pentru abdomen si picioare

Zona abdominala si picioarele sunt cele mai neglijate parti ale corpului in cadrul unui program de antrenament. Intr-o sala de profil sunt putini cei care  antreneaza  in program separat picioarele sau abdomenul. Dar fiecare dintre ei isi doresc sa detina pachetul de 6 sau 8 “patratele”  in zona mediana. Picioarele reprezinta pentru corpul uman, fundatia …

Antrenament liber. Exercitii pentru abdomen si picioare Read More »