Alimente ce trebuie consumate in fiecare zi

alimentatie plante

Toate alimentele consumate in mod corect in starea lor cat mai naturala, aduc beneficii pentru sanatate. Dar unele dintre ele sunt mai speciale prin continutul ridicat de nutrienti esentiali. Aceste alimente ar trebui sa nu lipseasca din dieta zilnica a fiecaruia dintre noi.

Mai jos este prezentat un TOP 10 alimente, printre care regasim ceaiul verde, iaurtul, ouale, migdalele sau uleiul de masline:

Alimente care merita sa fie consumae zilnic

A nu se face urmatoarea confuzie: Nu doar alimentele regasite mai sus aduc beneficii pentru sanatate daca sunt consumate regulat. Pana la urma principiul de baza ramane o alimentatie echilibrata si variata. Este un principiu de baza a stilului de viata #Instafit.

sursa foto: pinterest.com

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *