TOP 10 alimente ce trebuie consumate in fiecare zi

Toate alimentele consumate in mod corect in starea lor cat mai naturala, aduc beneficii pentru sanatate. Dar unele dintre ele sunt mai speciale prin continutul ridicat de nutrienti esentiali. Aceste alimente ar trebui sa nu lipseasca din dieta zilnica a fiecaruia dintre noi.

Mai jos este prezentat un TOP 10 alimente, printre care regasim ceaiul verde, iaurtul, ouale, migdalele sau uleiul de masline:

TOP 10 alimente

A nu se face urmatoarea confuzie: Nu doar alimentele regasite mai sus aduc beneficii pentru sanatate daca sunt consumate regulat. Pana la urma principiul de baza ramane o alimentatie echilibrata si variata. Este un principiu de baza a stilului de viata #Instafit.

sursa foto: pinterest.com

Părarea ta contează! Lasă un comentariu: