Antrenament de 20 de minute pentru ardere grasime si tonifiere

Cu siguranta ai auzit de antrenamentul TABATA. Am scris si eu cateva articole despre acest tip de antrenament (le gasiti AICI). TABATA este un tip de antrenament HIIT (High-Intensity Interval Training), dovedit ca fiind extrem … Continuă lectura Antrenament de 20 de minute pentru ardere grasime si tonifiere