Ai auzit pana acum de densitatea calorica a alimentelor ? Sau stiai ca exista alimente cu densitate calorica mica sau mare? Hai sa lamurim putin aceasta notiune. Ca o defintie simpla, densitatea calorica masoara numarul…
Provocarea primaverii poate incepe chiar de azi. Au trecut sarbatorile de Paste, te-ai bucurat de mese bogate, acum ai nevoie de o schimbare. Una care sa te ajute sa scapi de kilogramele in plus si…
Aceasta perioada este un prilej potrivit pentru a-ti completa lista de obiceiuri sanatoase cu cateva specifice sarbatorilor de Paste. Chiar daca suntem in perioada de izolare sociala, nu ar trebui sa renuntam la lucrurile frumoase…
Azi la prima ora am fost la cumparaturi la Lidl. Am intrat cand s-a deschis alaturi de alte 9-10 persoane. Toti cu masca pe fata, unii si cu manusi pe maini si la distanta de…
“Totul va fi Bine“, o campanie pornita din Italia cu scopul de a raspandi speranta si a transmite idea ca doar uniti, sub simbolul curcubeului, putem trece peste situatia dramatica cauzata de coronavirus (COVID-19). Aceasta…
Idea unei postari pe blog care sa cuprinda cateva antrenamente usor de facut in casa nu imi apartine. A venit ieri de la Simi, un prieten pasionat de miscare si un fotograf iscusit (il gasiti…
Stam acasa! Toti 3, eu, sotia si titirez fiica-mea. E greu, mai ales pe cea mica, dar facem asta pentru ca ne pasa de sanatatea noastra si a celor din jur. Ceea ce va recomandam…
In geanta pentru sala trebuie sa fie obligatoriu cateva lucruri. De fapt, in geanta cu care te duci sa faci orice fel de sport, in sala sau in aer liber. O geanta bine echipata este…