Gata. Asteptarea a luat sfarsit. Vara a venit si o data cu ea au venit si “lebenitarii”. Adica, acele persoane care isi petrec toata vara in corturi, la margine de strada si dorm pe un pat improvizat, alaturi pepeni. Aceleasi
Continue reading »
Cu siguranta ai auzit de antrenamentul TABATA. Am scris si eu cateva articole despre acest tip de antrenament (le gasiti AICI). TABATA este un tip de antrenament HIIT (High-Intensity Interval Training), dovedit ca fiind extrem de eficient in arderea grasimilor/slabire,
Continue reading »
Sa ne intelegem de la inceput. Rapid nu inseamna peste noapte. Bun. Acum sa trecem la subiect. Cum te scapi de grasimea de pe burta? Acea grasime nesimtita care iti acopera patratelele. Care se aduna usor si dispare foarte greu.
Continue reading »
E pacat de vremea asta minunata sa stai in casa si sa rancezesti pe canapea. Copacii infloriti, iarba verde si gradele din termometru (20+) te implora sa iesi din casa. Acesta ar fi primul pas, sa iesi din casa. Urmatorul
Continue reading »
Daca te-ai privit in oglinda si nu iti place ce ai vazut, e timpul sa faci o schimbare. Si nu ma refer la oglinda. Iti recomand sa incepi cu “ce mananci”. Continua cu “cat mananci” si mergi mai departe cu
Continue reading »
Burtă vs. pătrățele. O lupta surda, fara castigator si fara invins. De fapt, asa trebuie sa fie. Egalitate. De ce sa castige patratele? Cu ce sunt mai presus ca burta? Au ceva drepturi in plus? Nu. Lucru valabil si viceversa.
Continue reading »” Fac ceea ce ar putea face oricine, dacă ar avea dorința și pasiunea mea pentru …” [citeste continuarea]
Ultimele comentarii: