Grapefruit(engl. grapefruit) este un fruct citric mare, rotund, de culoare galbena sau rozalie (Citrus paradisi), cu miezul zemos si amar, apreciat pentru continutul bogat in enzime care stimuleaza digestia; se obtine de la hibrizi dintre pomelo…
Sarbatorile de iarna vin foarte greu si trec foarte repede. Craciunul, Revelionul si Boboteaza vin cu mese pline de “bunatati culinare”, mancaruri “alese” si bauturi fine. Masa romanilor de sarbatori ar putea hrani lejer dublul…
BUM-TUM este o metoda noua si atractiva de aerobic destinat in special incepatorilor. Exercitiile specifice bum-tum-ului vizeaza coapsele, abdomenul si posteriorul. Se urmareste cu precadere tonifierea muschilor, aplatizarea zonei abdominale si subtierea coapselor. Acest program de antrenament este…
Alimentatia variata si echilibrata ofera o stabilitate ridicata a sanatatii. Exista anumite elemente nutritionale care se confunda intre ele din prisma denumirii. Un astfel de exemplu il reprezinta grupul “3C”: CASEINA, CREATINA si CAFEINA. Aceste…
Exista alimente care nu contin calorii? Exista alimente cu calorii negative? Raspunsul pentru ambele intrebari este NU. Dar totusi exista produse alimentare incadrate in categoria alimentelor cu calorii negative. Aceasta denumire se refera la numarul…
Abdomenul indica cel mai bine ce fel de regim alimentar ai. Corect sau gresit? Patratele unui abdomen bine lucrat, nu se “construiesc” cu sadwich-uri apetisante sau cu prajituri delicioase. “Watch what you eat”, spune nutrionistul Martin Brunnberg…
Detoxifierea corpului este obligatorie! Este recomandat macar o data la 6 luni sa se faca “o curatenie generala” in propriul organism. Regulile sunt simple iar metodele sunt numeroase. E nevoie doar de voita. O metoda…
Cred ca acest subiect generalizat in titlu , este un vast domeniu in care fiecare dintre noi are cate o recomandare , un sfat , o reteta , o dieta miraculoasa care sa garanteze, cel…