#StămAcasă: 7 antrenamente usor de facut in casa
Idea unei postari pe blog care sa cuprinda cateva antrenamente usor de facut in casa nu imi apartine. A venit ieri de la Simi, un… Citește mai mult »#StămAcasă: 7 antrenamente usor de facut in casa
Antrenamente & Exerciții
Antrenament Upper/Lower Body pentru cresterea masei musculare
Planul de antrenament Upper/Lower focusat pe hipertrofie are ca si scop principal dezvoltarea masei musculare prin cresterea in volum a fibrelor musculare. HIPERTROFÍE,hipertrofii, Dezvoltare excesivă a… Citește mai mult »Antrenament Upper/Lower Body pentru cresterea masei musculare
Crossfit Open Workout 20.5 a fost lansat
Cursa de calificare pentru Crossfit Games 2020 continua cu ultimul Crossfit Open Workout 20.5: Lansarea ultimului Crossfit Open 2020 a fost live pe site-ul Reebok.… Citește mai mult »Crossfit Open Workout 20.5 a fost lansat
Crossfit Open Workout 20.4 a fost lansat
Cursa de calificare pentru Crossfit Games 2020 continua cu Crossfit Open Workout 20.4: Lansarea oficiala s-a facut in premiera din 2 locatii diferite: Diablo CrossFit… Citește mai mult »Crossfit Open Workout 20.4 a fost lansat
CrossFit Open Workout 20.3 a fost (re)lansat
Cursa de calificare pentru Crossfit Games 2020 continua cu Crossfit Open Workout 20.3 , lansat noaptea trecuta direct din Oslo, Norvegia. De fapt, e Open… Citește mai mult »CrossFit Open Workout 20.3 a fost (re)lansat
CrossFit Open Workout 20.2 a fost lansat
Cursa de calificare pentru Crossfit Games 2020 continua. Crossfit Open Workout 20.2 a fost lansat ieri direct din Queenskand, Australia. Acesta presupune urmatoarele: 20 minute… Citește mai mult »CrossFit Open Workout 20.2 a fost lansat
CrossFit Open Workout 20.1 a fost lansat
Start in noul sezon Crossfit Games 2020. Open Workout 20.1 a fost lansat ieri, 10 octombrie live din Austin, Texas. Acesta presupune urmatoarele: 10 rounds… Citește mai mult »CrossFit Open Workout 20.1 a fost lansat
Pozitionarea corecta pentru impinsul de la piept – Alpha Bodies Romania
Impinsul cu bara de la piept este probabil unul din cele mai populare exercitii cu greutati, in special in randul barbatilor. Insa pe cat de… Citește mai mult »Pozitionarea corecta pentru impinsul de la piept – Alpha Bodies Romania
Antrenament cardio perfect pentru concediu
Chiar daca esti in concediu, la mare sau la munte, departe de o sala de fitness, stiu ca vei simti nevoia sa faci miscare. Cel… Citește mai mult »Antrenament cardio perfect pentru concediu
Antrenament full body cu doar 2 exercitii
Cu doar 2 exercitii iti poti antrena tot corpul intr-un mare fel. Se numeste antrenament full body. Se stie ca antrenamentul cu propria greutate, este… Citește mai mult »Antrenament full body cu doar 2 exercitii