Alimentație

Si tu ai nevoie de grasimi!

Si tu, si eu si toata lumea (slaba sau grasa) are nevoie de grasimi! Data viitoare cand iti pregatesti sau comanzi mancarea, baga in seama si semintele, nucile, avocado, pestele gras, uleiul de masline,  lactatele si chiar carnea de porc cu putina slaninuta. Mananca fara griji ouale intregi ca nu iti va creste colesterolul;  pune […]

Continue Reading...

Alimentație

Ce inseamna “clean eating” si cum ajungi acolo

Cu siguranta ai auzit de “clean eating” pana acum. Este un nou trend, ceva mai tare decat “healthy eating”, arhiprezent pe Instagram, facebook, etc. Si ce presupune mai exact? “Clean eating” inseamna sa ai o alimentatie cat mai curata. Si acest lucru nu se rezuma doar la a spala fructele si legumele inainte sa le […]

Continue Reading...