apa cu lamaie
Top Articole

5 motive sa bei apa calda cu lamaie dimineata

Bea un pahar de apa calda cu lamaie dimineata (eu pun si o lingurita de miere) imediat dupa trezire. Iar dupa 30 de minute, mananca un mic-dejun complex si sanatos, iar ziua ta va incepe perfect. Apa calda cu lamaie dimineata, pe stomacul gol este pe departe un obicei sanatos si la indemana oricui. Pune […]

Continue Reading...

Top Articole

Vrei sa mananci sanatos? Evita combinatiile “fatale” din farfurie

Pentru a functiona normal, “masina-om” are nevoie de “combustibil” de cea mai buna calitate. Dar nu e suficient doar sa ii furnizam combustibil, trebuie sa ii oferim posibilitatea sa il consume corect. Carbohidratii complecsi, proteinele vegetale sau animale, grasimile nesaturate, vitaminele si mineralele atat de necesare organismului, combinate necorespunzator pot face mai mult rau decat bine. […]

Continue Reading...

Top Articole

Performanta sportiva, un pariu cu miza uriasa

Dintr-un esantion de 1000 de persoane, 70% fac sport. Dintre acestia 25% fac sport la un nivel avansat, 5% fac sport de performanta si doar 1% dintre ei ating un nivel de performanta apreciabil.  Performanta sportiva este greu de atins pentru ca implica foarte multe sacrificii si o dedicatie totala. Pentru a atinge performanta este nevoie […]

Continue Reading...

Dieta mediteraneana
Top Articole

Dieta mediteraneana

O dieta cu principii clare, folosita de mii de ani in zona Marii Mediterane. Obiceiurile alimentare ale populatiei din sudul Italiei, Grecia, Spania sau Maroc, presupun un consum ridicat de legume, fructe, condimente, ulei de masline, sau peste. Dieta mediteraneana se poate considera o dieta de slabit, dar mai presus de atat, un stil de […]

Continue Reading...

fotbal sau film
Top Articole

Un meci de fotbal sau un film artistic?

Daca ar fi sa alegi, ce ai alege?  Un meci de fotbal sau un film artistic ? Nu  cred ca aceasta intrebare a fost inclusa pana acum intr-un sondaj de opinie pe un esantion reprezentativ, asadar nu stim  exact proportiile si preferintele, dar putem sa facem o analiza detaliata in care sa gasim diferentele si […]

Continue Reading...