Ce trebuie sa stim despre dieta disociata?

Pentru cei care nu stiu “cu ce se mananca” aceasta dieta o sa facem o introducere:

Dieta disociata se refera sa consumi la o masa alimente doar dintr-o anumita grupa sau poti opta pentru varianta de a consuma intr-o zi doar alimente dintr-o grupa.. in a doua zi alimente din alta grupa si asa mai departe.

In cazul in care vei opta pentru varianta a doua (dieta disociata pe zile) programul tau alimentar va arata in felul urmator: intr-o zi vei manca numai carne, in alta numai legume, in alta peste, in alte fructe, in alta orez, in a sasea zi lactate si in ultima zi (surpriza) poti consuma orice doresti dar sa fie in cantitati limitate. Mai multe detalii despre dieta disociata.

Ce parere au expertii despre ea?
  • Medicii nutritionisti nu recomanda aceasta dieta. Acestia sugereaza o alternativa mai buna: o dieta mai echilibrata si schimbarea obiceiurilor alimentare
  • Nu trebuie sa tineti aceasta cura un timp indelungat pentru ca pot aparea efecte negative
  • Este o diete eficienta, cu care vei slabi, insa ce se intampla dupa ce termini cura depinde numai de tine
  • Renunta la cafea, bauturi alcoolice si ceai negru
  • Ai grija sa ramai hidratat in acest sens trebuie sa consumi cel putin doi litri de apa pe zi
  • Exercitiile fizice ajuta sa obtii un rezultat foarte bun
  • Dupa ce termini dieta, adopta un stil de viata mai sanatos, nu renunta la miscare.

Părarea ta contează! Lasă un comentariu:

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.