Cum arata in farfurie 200 de calorii din alimente sanatoase si nesanatoase.

200 de calorii reprezinta necesarul energetic pentru o gustare dintre mese.

 

Poti obtine aceste calorii din jumate de burger sau din 2 mere. Alegerea iti apartine in functie de “obiectiv” sau de gradul de interes fata de starea ta de sanatate.

Mai jos sunt prezentate cateva imagini sugestive, care prezinta diferenta colosala intre volumul ocupat in farfurie de alimente sanatoase versus alimente nesanatoase:

65g de cremwursti sau 570g de morcovi:200 CALORII

O brioşă de 75g sau 1425g de ceapă verde(ţelină):

200 calorii

34g de şuncă prăjită sau 125g de avocado:

200 calorii

31g de Nachos sau 385g de mere:

200 calorii

44g de ciocolată sau 553g de pepene galben:

200 calorii

34g de unt de arahide sau 328g de Kiwi:

200 calorii

73g de cartofi prăjiţi sau 740g de ardei gras:

200 calorii28g de unt sau 150g de ouă:200 calorii

Părarea ta contează! Lasă un comentariu:

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.