Cum arata in farfurie 200 de calorii

200 de calorii reprezinta necesarul energetic pentru o gustare dintre mese.

Poti obtine aceste calorii din jumate de burger sau din 2 mere. Alegerea iti apartine in functie de “obiectiv” sau de gradul de interes fata de starea ta de sanatate.

Mai jos sunt prezentate cateva imagini sugestive, care prezinta diferenta colosala intre volumul ocupat in farfurie de alimente sanatoase versus alimente nesanatoase:

Alegerea iti apartine pentru ce iti pui in farfurie. La fel si grija pentru sanatate!