De ce barbatii slabesc mai usor decat femeile?

Sa slabesti nu este usor, mai ales daca esti femeie. Este o teorie acceptata si reflectata in practica. In comparatie cu barbatii, femeile sunt in dezavantaj cand vine vorba de pierdut kilograme. Specialistii au cateva explicatii pentru asta:

1. Barbatii ard mai multe calorii intr-o ora decat femeile, pentru ca au o constitutie fizica mai robusta;

2. Barbatii au masa musculara mai dezvoltata, drept urmare un  consum caloric mai mare atat in miscare cat si in repaus.

Citeste: Antrenament pentru crestere masa musculara

3. Testosteronul (hormon specific barbatilor) permite mai usor acumularea de masa musculara si accelereaza arderea de grasimi;

4. Femeile isi concentreaza antrenamentul preponderent pe exercitii cardio si evita antrenamentele cu greutati ( recomandat pentru crestere musculara).

 Citeste: Antrenament ideal pentru tonifiere si slabire

5. Retentia de apa si fluctuatiile hormonale afecteaza negativ procesul de slabire in cazul femeilor, lucru neregasit la barbati;

6. Corpul femeilor este predispus la acumulare de tesut adipos si consuma rezervele de grasime in mod diferit fata de barbati;

7. S-a dovedit ca apetitul femeilor pentru produse bogate in zahar si grasimi este mult mai dezvoltat decat la barbati.  

Citeste: Alternativa ideala pentru zaharul rafinat