Despre sanatate si starea de bine – sfaturile unui intelept de 104 ani

Chiar daca textul original este scris in ruseste, imaginea atasata articolului m-a facut sa traduc textul si sa il salvez in aceasta postare.

Titlul articolului scris in limba rusa arata cam asa:

“Заповеди 104-летнего мудреца – как жить в здравии и радости”

care in traducere libera (Google Translate) suna cam asa:

“Poruncile înțeleptului în vârstă de 104 de ani – cum să trăim în sănătate și bucurie”

Iata cele mai interesante sfaturi pline de intelepciune:
  1. Invata sa vezi si sa te bucuri  de tot ce prinde viata in jurul tau  – iarba, padurile, pasarile, animale, pamantul, cerul.
  2. Umbla cat mai des posibil cu picioarele goale pe pamant.
  3. Inoata si bucura-te te apa cat de des poti. Apa reduce oboseala si limpezeste mintea.
  4. Bea apa fara sa iti fie sete. Apa este cel mai bun medicament. Cauta un izvor de apa proaspata pe oriunde te poarta picioarele.
  5. Mananca zilnic fructe si legume proaspete, crescute din pamant si coapte la soare.
  6. Pradatorul dupa ce a mancat carne lenveste la umbra. Calul mananca ovaz si trage toata ziua la caruta. Lacusta se hraneste cu iarba si zboara fara oprire zile intregi.
  7. Soarele rasare si apune si pentru tine. Lucreaza cu spor in prima parte a zilei si lasa corpul sa se odineasca dupa asfintit.
  8. Dacă doresti sa nu se imbolnaveasca copilul, lasa-l în „mainile naturii”. Invata-l de mic sa meargă descult. Copilul ars de soare, intepat de o albina, piscat de un tantar, scaldat in apa rece – este calit si imun la boli. Asa creste un om puternic.
  9. Daca ai obosit, lasa-ti corpul sa se relaxeze. Nu manca mai mult si nici nu consuma bauturi asa-zise energizante. De odihna ai nevoie.
  10. Nu uita sa consumi nuci si mere in fiecare zi. Nucile sunt bune pentru creier. Merele iti dau energie pentru toata ziua.
  11. Gaseste timp pentru meditatie si tacere.
  12. Nu te stradui sa fii exemplu pentru altii. Cauta pe cineva care sa-ti fie exemplu.

sursa: ruslekar.info

Părarea ta contează! Lasă un comentariu:

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.