E pacat de vremea asta minunata sa stai in casa si sa rancezesti pe canapea. Copacii infloriti, iarba verde si gradele din termometru (20+) te implora sa iesi din casa. Acesta ar fi primul pas, sa iesi din casa. Urmatorul
Continue reading »
Daca te-ai privit in oglinda si nu iti place ce ai vazut, e timpul sa faci o schimbare. Si nu ma refer la oglinda. Iti recomand sa incepi cu “ce mananci”. Continua cu “cat mananci” si mergi mai departe cu
Continue reading »
Burtă vs. pătrățele. O lupta surda, fara castigator si fara invins. De fapt, asa trebuie sa fie. Egalitate. De ce sa castige patratele? Cu ce sunt mai presus ca burta? Au ceva drepturi in plus? Nu. Lucru valabil si viceversa.
Continue reading »
“Eat, Fast and Live Longer” este titlul unui documentar lansat de BBC Horizon in 2012 ( click AICI pentru vizionare ). L-am vazut azi si a meritat. Acest documentar prezinta intr-un mod detaliat ce inseamna postul intermitent sau intermittent fasting (IF).
Continue reading »
Slabe sanse sa renunti definitiv la zahar peste noapte. Dar o poti face treptat, pas cu pas, fara graba. Incepe chiar de maine si nu renunta!
Continue reading »
Pentru mine o sala de fitness se rezuma la un stativ cu gantere, 2-3 bare cu niste discuri de diferite marimi si cateva aparate cu cabluri. Pentru cei care vor mai mult, exista sali de fitness care ofera servicii de
Continue reading »” Fac ceea ce ar putea face oricine, dacă ar avea dorința și pasiunea mea pentru …” [citeste continuarea]
Ultimele comentarii: