open workout 20.4

Crossfit Open Workout 20.4 a fost lansat

Cursa de calificare pentru Crossfit Games 2020 continua cu Crossfit Open Workout 20.4: Lansarea oficiala s-a facut in premiera din 2 locatii diferite: Diablo CrossFit din California, SUA si Crossfit Italian Showdown langa Milano, Italia. Americanii au aliniat la start un trio formidabil de atleti Crossfit. Ben Smith (castigator Crossfit Games in 2005) s-a intrecut …

Crossfit Open Workout 20.4 a fost lansat Read More »

CrossFit-Open-Workout-20.3

CrossFit Open Workout 20.3 a fost (re)lansat

Cursa de calificare pentru Crossfit Games 2020 continua cu Crossfit Open Workout 20.3 , lansat noaptea trecuta direct din Oslo, Norvegia. De fapt, e Open Workout 18.4 relansat 😉 Toate informatiile utile referitoare la acest Open le gasiti AICI (click). O serie de atleti de top s-au intrecut “face to face” imediat dupa lansare, printre …

CrossFit Open Workout 20.3 a fost (re)lansat Read More »

vitamina_D_iarna

De unde ne luam vitamina D in sezonul rece?

Vitamina D este unul dintre nutrientii responsabili de mentinerea corpului sanatos. Aceasta este esentiala in reglarea nivelului de calciu si fosfor in organism – elemente direct responsabile de sanatatea oaselor, dintilor si a muschilor. Lipsa vitaminei D este cea mai frecventa deficienta intalnita la nivel mondial. Un studiu facut de “Spanish Foundation for Science and …

De unde ne luam vitamina D in sezonul rece? Read More »

vegetarian

5 lucruri de stiut inainte sa devii vegetarian

Sa devii vegetarian este un lucru serios care implica ceva curaj si vointa. Este in trend, da bine pe cartea de vizita si are si beneficii reale asupra starii de sanatate. Pentru cei care au probleme de obezitate, diabet zaharat sau boli cardiovasculare, trecerea la vegetarieni este chiar recomandata de medicii specialisti in nutritie. A …

5 lucruri de stiut inainte sa devii vegetarian Read More »

Open-Workout-20.2

CrossFit Open Workout 20.2 a fost lansat

Cursa de calificare pentru Crossfit Games 2020 continua. Crossfit Open Workout 20.2 a fost lansat ieri direct din Queenskand, Australia. Acesta presupune urmatoarele: 20 minute AMRAP (As Many Rounds As Possible): 4 dumbbell thrusters (men: 22.5 kg, women: 15 kg) 6 toes to bar 24 double unders Mai jos sunt prezentate miscarile standard pentru Crossfit …

CrossFit Open Workout 20.2 a fost lansat Read More »