Blog de Obiceiuri Sănătoase

Ce sporturi prefera Ponta, Iohannis, Udrea si ceilalti candidati la alegerile prezidentiale?

Cursa pentru Palatul Cotroceni a aliniat la start 14 candidati. Unul mai valoros ca celalalt, fiecare cu aspiratii si pretentii clare pentru fotoliul de presedinte. Pe ultima suta de metrii a campaniei electorale, ar fi cel putin interesant sa aflam ce sporturi practica(sau daca practica) fiecare candidat lansat spre Palatul Cotroceni: 1.…Continue Reading

Antrenamentul cu greutati si psihologia supraalimentarii

slabit

Salile de antrenament sunt neincapatoare pentru umflatii care isi etaleaza fara jena musculatura exagerata si inestetica. Toti acesti indivizi idolatrizati de incepatori sunt doar rezultatul mincinos al unui antrenament exagerat si a unei alimentatii peste limita umana. Greutatile supraomenesti ridicate in sala de antrenament si o indopare cu suplimente alimentare…Continue Reading

Antrenament tip circuit pentru accelerarea metabolismului

5 Exercitii executate doar cu propria greutate intr-un antrenament tip circuit fara pauza intre exercitii. Se repeta acest set de exercitii de 2 ori cu pauza 2 minute intre seturi. Durata totala a antrenamentului, aproximativ 15 minute cu un consum  mediu de 260 calorii. Se recomanda executarea acestui tip de…Continue Reading