Dieta aviatorului

Un regim alimentar simplu poate face minuni daca este respectat 100%.  Pentru efecte vizibile  nu trebuie sa avem pretetnii de la dieta folosita, trebuie sa avem pretentii de la noi. Cei care  adopta o dieta, un regim alimentar special cu scopul precis  de a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa respecte intocmai indicatiile  si

Continue reading

Dieta disociata. Mananci si slabesti

Ce vrea sa insemne expresia dieta disociata? E simplu: alimentele se diferentiaza in functie nutrientii oferiti: proteine, glucide (carbohidrati), lipide(grasimi), vitamine si minerale (fructe si legume) si se consuma separat. Regula de baza: nu se combina in alimentatia unei zile alimentele proteice cu carbohidratii sau cu fructele acide(citrice, ananas, etc.). Alte reguli  care trebuie respectate

Continue reading