Reguli de minima etica intr-o sala de antrenament

Indiferent ca discutam despre fitness sau bodybuilding, cuvantul de ordine trebuie sa fie disciplina.

Iar disciplina presupune respect si bun simt fata de ceilalti “ridicatori de fiare” prezenti in sala de antrenament.

Pentru toti cei care nu apreciaza disciplina, am si eu cateva intrebari:

Cat de greu poate sa fie ca dupa ce folosesti ganterele de 20 kg (dau un exemplu), sa le pui inapoi pe stativ? 

De ce arunci ganterele sau haltera pe podea ca si cum ai vrea sa se sperie toti cei prezenti in sala si sa iti recunoasca forta si  vointa nemarginita?

De ce simti nevoia sa iti faci simtita prezenta in sala prin sunetele emise, desprinse parca din filme porno (“Ah! Ah! Ah! Ahhhh . . . ” )? 

Astfel de exemplare se regasesc in proportii mari in toate salile de antrenament (din pacate spun eu). Nu tin cont de nimic. Uita ca nu sunt singuri in sala, uita ca pe langa ei sunt doamne si domnisoare, nu respecta pe ceilalti colegi de antrenament incepatori sau experimentati. Una peste alta, nu au minimum de respect si bun-simt.

Am criticat destul, e cazul sa remediem situatia. Propun cateva reguli simple:
  1. Aseaza ganterele/halterele inapoi pe stativ dupa ce le folosesti, indiferent de marimea lor;
  2. Nu imprastia discuri, gantere, bare sau sigurante prin toata sala; dezordinea din urma ta nu exprima gradul de eficienta al antrenamentului;
  3. Foloseste prosopul la fiecare aparat, banca pe care o folosesti. Transpiratia ta e decent sa ramana la tine!
  4. Foloseste apa si sapanul/samponul din dotare (personala sau de la sala). 
  5. Oglinda din sala nu este camera de filmat. Pentru poze sau selfie-uri poti folosi cu incredere oglinda de acasa. 

Iesi in evidenta in sala de antrenament prin decenta, motivatie si respect si nu prin lipsa acestora. Inainte sa devii un bodybuilder sau fitness model trebuie sa fii OM.

3 comments

Părarea ta contează! Lasă un comentariu:

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: