Gasesc pe popsugar.co.uk un articol despre ce sa faci dar mai ales ce sa nu faci pentru un abdomen cu patratele. Bun articol. Interesant. Poza de mai jos e de acolo 😉 Si ce m-am…
Sa ne intelegem de la inceput. Rapid nu inseamna peste noapte. Bun. Acum sa trecem la subiect. Cum te scapi de grasimea de pe burta? Acea grasime nesimtita care iti acopera patratelele. Care se aduna usor…
Burtă vs. pătrățele. O lupta surda, fara castigator si fara invins. De fapt, asa trebuie sa fie. Egalitate. De ce sa castige patratele? Cu ce sunt mai presus ca burta? Au ceva drepturi in plus? …
Chiar daca rima este intamplatoare, burta indaratnica este o problema reala si des intalnita atat la barbati cat si la femei. Dar ce este “burta” in traducere libera? O acumulare de tesut adipos in zona…
Specialistii de la Health Central ne dezvaluie secretul cele 6 patratele pe abdomen. Un antrenament cu 6 exercitii specifice zonei abdominale si un plan alimentar bazat pe 6 categorii de alimente este cheia un six-pack bine…
Exercitiul de tip plank (scandura, plansa) face parte din categoria exercitiilor pentru abdomen. O pozitie corecta a acestui exercitiu activeaza tot corpul, cu accent pe zona abdominala si este considerat cel mai eficient exercitiu pentru…
Abdomenul reprezinta de multe ori obsesia celor care isi doresc un corp armonios dezvoltat. Dar antrenamentul abdomenului este pentru multi o continua provocare. Am intalnit atat cazuri de ignorare a zonei abdominale, dar si cazuri…
Un abdomen cu un six pack perfect este visul neimplinit pentru majoritatea barbatilor care au grija de aspectul lor fizic. Abdomenul bine definit este imediat remarcat si aduce respectul celorlati si multa incredere in sine. Insa pentru multi…