Sa ne intelegem de la inceput. Rapid nu inseamna peste noapte. Bun. Acum sa trecem la subiect. Cum te scapi de grasimea de pe burta? Acea grasime nesimtita care iti acopera patratelele. Care se aduna usor si dispare foarte greu.
Continue reading »
Burtă vs. pătrățele. O lupta surda, fara castigator si fara invins. De fapt, asa trebuie sa fie. Egalitate. De ce sa castige patratele? Cu ce sunt mai presus ca burta? Au ceva drepturi in plus? Nu. Lucru valabil si viceversa.
Continue reading »
Chiar daca rima este intamplatoare, burta indaratnica este o problema reala si des intalnita atat la barbati cat si la femei. Dar ce este “burta” in traducere libera? O acumulare de tesut adipos in zona abdominala, cu aspect inestetic, aparuta
Continue reading »
Specialistii de la Health Central ne dezvaluie secretul cele 6 patratele pe abdomen. Un antrenament cu 6 exercitii specifice zonei abdominale si un plan alimentar bazat pe 6 categorii de alimente este cheia un six-pack bine definit. Cel putin asa spun
Continue reading »
Exercitiul de tip plank (scandura, plansa) face parte din categoria exercitiilor pentru abdomen. O pozitie corecta a acestui exercitiu activeaza tot corpul, cu accent pe zona abdominala si este considerat cel mai eficient exercitiu pentru un abdomen plat. Ce zici, accepti
Continue reading »
Abdomenul reprezinta de multe ori obsesia celor care isi doresc un corp armonios dezvoltat. Dar antrenamentul abdomenului este pentru multi o continua provocare. Am intalnit atat cazuri de ignorare a zonei abdominale, dar si cazuri de prea mutla atentie acordata
Continue reading »” Fac ceea ce ar putea face oricine, dacă ar avea dorința și pasiunea mea pentru …” [citeste continuarea]
Ultimele comentarii: