burta jos

Cum sa scapi rapid de grasimea de pe burta

Sa ne intelegem de la inceput. Rapid nu inseamna peste noapte. Bun. Acum sa trecem la subiect. Cum te scapi de grasimea de pe burta? Acea grasime nesimtita care iti acopera patratelele.  Care se aduna usor si dispare foarte greu. Pe langa partea inestetica, grasimea adunata in exces in zona abdominala poate cauza probleme serioase  de sanatate, cum ar fi: dureri de spate in zona lombara, afectiuni

Citeste continuarea...
six pack

O burtă vs. 6 pătrățele. Cine câștigă?

Burtă vs. pătrățele. O lupta surda, fara castigator si fara invins. De fapt, asa trebuie sa fie. Egalitate. De ce sa castige patratele? Cu ce sunt mai presus ca burta? Au ceva drepturi in plus?  Nu. Lucru valabil si viceversa. Priviti imaginea de mai sus. Burta in stanga si patratelele in dreapta (daca inca nu v-ati prins). Intr-o lupta directa in ring, cine ar castiga? Habar nu

Citeste continuarea...
burta jos

Mananci sanatos, faci miscare si burta nu dispare. De ce oare?

Chiar daca rima este intamplatoare, burta indaratnica este o problema reala si des intalnita atat la barbati cat si la femei. Dar ce este “burta” in traducere libera? O acumulare de tesut adipos in zona abdominala, cu aspect inestetic, aparuta ca efect a unei alimentatii dezechilibrate si a lipsei de miscare. CITESTE: Cum scapi de stratul de grasime de pe abdomen? Dar de ce burta nu dispare, chiar daca

Citeste continuarea...
exercitii abdomen

Patratele pe abdomen: 6 exercitii, 6 alimente

Specialistii de la Health Central ne dezvaluie secretul cele 6 patratele pe abdomen. Un antrenament cu 6 exercitii specifice zonei abdominale si un plan alimentar bazat pe 6 categorii de alimente este cheia un six-pack bine definit. Cel putin asa spun specialistii de la Health Central. Oare este suficient pentru “patratele pe abdomen”? In imaginea de mai jos se prezinta un tablou complet, pentru un abdomen perfect: P.S.

Citeste continuarea...