Ce inseamna “clean eating” si cum ajungi acolo

Cu siguranta ai auzit de “clean eating” pana acum. Este un nou trend, ceva mai tare decat “healthy eating”, arhiprezent pe Instagram, facebook, etc. Si ce presupune mai exact? “Clean eating” inseamna sa ai o alimentatie cat mai curata. Si acest lucru nu se rezuma doar la a spala fructele si legumele inainte sa le mananci. E nevoie de mai mult, de schimbarea unor obiceiuri nesanatoase cu

Citeste continuarea...
mananci sanatos

Ce inseamna de fapt sa mananci sanatos?

Mai nou, toata lumea doreste sa manance mai sanatos. Foarte bine, este firesc si normal acest lucru. Dar ce înseamnă, de fapt, sa mananci sanatos? A manca sanatos inseamna sa consumam produse organice din diverse surse, atat de origine animala, cat si de origine vegetala. Ce se intelege prin produse organice? Produsele organice sunt acele produse realizate fara utilizarea substantelor chimice, fara interventii genetice si in armonie

Citeste continuarea...