Mai lasa dieta si mananca si tu ca oamenii
Daca nu mananci prajituri, nu bagi un meniu de la mac sau nu stii cate aripioare sunt intr-o mega galeata de la kfc, clar esti… Citește mai mult »Mai lasa dieta si mananca si tu ca oamenii
alimentatie
Ce inseamna “clean eating” si cum ajungi acolo
Cu siguranta ai auzit de “clean eating” pana acum. Este un nou trend, ceva mai tare decat “healthy eating”, arhiprezent pe Instagram, facebook, etc. Si… Citește mai mult »Ce inseamna “clean eating” si cum ajungi acolo
Concluzii dupa 4 saptamani in care am notat tot ce am mancat
Folosesc de ceva timp aplicatia Cronometer pentru a-mi nota si monitoriza ceea ce mananc in fiecare zi. Si fac asta cu un scop precis –… Citește mai mult »Concluzii dupa 4 saptamani in care am notat tot ce am mancat
Ce sa mananci pentru un metabolism accelerat?
Daca te-ai privit in oglinda si nu iti place ce ai vazut, e timpul sa faci o schimbare. Si nu ma refer la oglinda. Iti… Citește mai mult »Ce sa mananci pentru un metabolism accelerat?
Ce inseamna de fapt sa mananci sanatos?
Mai nou, toata lumea doreste sa manance mai sanatos. Foarte bine, este firesc si normal acest lucru. Dar ce inseamna sa mananci sanatos? A manca… Citește mai mult »Ce inseamna de fapt sa mananci sanatos?
Mananc 3 oua in fiecare zi si colesterolul e mereu in grafic
Daca trece o zi fara sa mananc oua (3 de obicei), cu siguranta ziua respectiva e una atipica pentru mine. De ce atipica? Pentru ca… Citește mai mult »Mananc 3 oua in fiecare zi si colesterolul e mereu in grafic
Mananci sanatos, faci miscare si burta nu dispare. De ce oare?
Chiar daca rima este intamplatoare, burta indaratnica este o problema reala si des intalnita atat la barbati cat si la femei. Dar ce este “burta”… Citește mai mult »Mananci sanatos, faci miscare si burta nu dispare. De ce oare?
Patratele pe abdomen: 6 exercitii, 6 alimente
Specialistii de la Health Central ne dezvaluie secretul cele 6 patratele pe abdomen. Un antrenament cu 6 exercitii specifice zonei abdominale si un plan alimentar bazat… Citește mai mult »Patratele pe abdomen: 6 exercitii, 6 alimente