aminoacizi

Proteine. Tipuri, proprietati si necesarul zilnic

Proteine consumam toti, nu doar cei care “fac sala” si ridica greutati. Sau cel putin asa ar trebui, ca proteinele sa faca parte din alimentatia zilnica a fiecaruia dintre noi. De ce? Pentru ca proteinele sunt esentiale in functionarea corecta a corpului, “din cap pana-n picioare.” Corpul uman este construit din proteine. Mai precis din …

Proteine. Tipuri, proprietati si necesarul zilnic Read More »

Suplimentele nutritive. Progres si performanta

Succesul in fitness sau bodybuilding nu este garantat doar daca te antrenezi zilnic ore intregi  in sala.  Un corp armonios cu o musculatara bine definita se construieste in bucatarie si se intretine in sala de antrenament. Aportul nutritiei in cresterea musculara sau in pierderea grasimii corporale, este unul esential. Pentru a progresa, alimentatia zilnica obisnuita …

Suplimentele nutritive. Progres si performanta Read More »