antrenament liber

Antrenament liber. Exercitii pentru abdomen si picioare

26/04/201123/05/2018
33 de comentarii

Zona abdominala si picioarele sunt cele mai neglijate parti ale corpului in cadrul unui program de antrenament. Intr-o sala de profil sunt putini cei care… Citește mai mult »Antrenament liber. Exercitii pentru abdomen si picioare

Antrenament liber. Exercitii pentru brate si umeri

14/04/201115/05/2018
Un comentariu

Bratele sunt utilizate in mod constant aproape la fiecare antrenament destinat altor grupe musculare. Asadar bratele sunt antrenate indirect cand lucram pentru spate sau piept,… Citește mai mult »Antrenament liber. Exercitii pentru brate si umeri