Antrenament liber. Exercitii pentru abdomen si picioare
Zona abdominala si picioarele sunt cele mai neglijate parti ale corpului in cadrul unui program de antrenament. Intr-o sala de profil sunt putini cei care antreneaza in program separat picioarele sau abdomenul. Dar fiecare dintre ei isi doresc sa detina pachetul de 6 sau 8 “patratele” in zona mediana. Picioarele reprezinta pentru corpul uman, fundatia …
Antrenament liber. Exercitii pentru abdomen si picioare Read More »