antrenament

Antrenament “Upper/Lower Body” pentru cresterea masei musculare

Un plan de antrenament focusat pe hipertrofie are ca si scop principal dezvoltarea masei musculare prin cresterea in volum a fibrelor musculare. HIPERTROFÍE,hipertrofii, Dezvoltare excesivă a volumului unui organ sau al unui țesut fără înmulțirea celulelor acestuia, datorită unei funcții nutritive exagerate ori din cauza unui proces patologic. – Din  fr. hypertrophie. Scop antrenament: crestere masa …

Antrenament “Upper/Lower Body” pentru cresterea masei musculare Read More »