apa cu lamaie
Top Articole

5 motive sa bei apa calda cu lamaie dimineata

Bea un pahar de apa calda cu lamaie dimineata (eu pun si o lingurita de miere) imediat dupa trezire. Iar dupa 30 de minute, mananca un mic-dejun complex si sanatos, iar ziua ta va incepe perfect. Apa calda cu lamaie dimineata, pe stomacul gol este pe departe un obicei sanatos si la indemana oricui. Pune […]

Continue Reading...

apa plata
Advertoriale

O hidratare corecta se face cu o apa buna

Un corp hidratat este un corp sanatos! Pornind de la aceasta idee simpla, fiecare dintre noi poate realiza cat de importanta este hidratarea corpului pentru sanatate. Actiunea banala de “a bea apa” este cruciala pentru ameliorarea si consolidarea starii de sanatate. Hidratarea nu se rezuma doar la consumul de apa, dar “apa este esenta vietii”. Corpul […]

Continue Reading...

apa cu lamaie
Recuperare

10 variante alternative de hidratare

Vine vara. E cald, va fi si mai cald. Ne pregatim de canicula. Apa in zilele toride e prietenul nostru cel mai bun. Hidratarea corpului este obligatorie. Recomandat este un consum de minim 8 pahare de apa pe zi, echivalentul a 2 litri. Daca corpul este solicitat intr-o sesiune de antrenament (sala, ciclism, alergare), necesarul de […]

Continue Reading...

Obiceiuri Sănătoase

Apa plata dauneaza grav “fitzelor”

Toata lumea, de la mic la mare si de la mare la munte, cunoaste termenul de “apa plata” sau apa de izvor. Nu trebuie amintit ca apa este unul dintre elementele vietii, un dar divin care poate fi procurat gratis, prezent ca element constitutiv in tot ce ne inconjoara. Nu vreau ca in aceasta interventie sa […]

Continue Reading...