Ce este indicat sa mananci in Postul Craciunului?

Postul Craciunului dureaza 40 de zile, intre 15 noiembrie si 24 decembrie. Multi romani in aceasta perioada renunta la consumul produselor de origine animala: carne, oua sau produse lactate. Nutritionistii sustin ca aceasta perioada trebuie sa fie una de detoxifiere, dar cu respectarea unor reguli care mentin o dieta echilibrata. Ce alimente sunt recomandate pentru a fi consumate in Postul Craciunului: ciupercile sunt un inlocuitor ideal pentru carne; contin proteine vegetale, vit.

Citeste continuarea...
filme craciun

5 filme cu si despre sport ideale pentru minivacanta de Craciun

Minivacanta de Craciun este ocazia perfecta pentru recuperare si relaxare. Si ce poate fi mai relaxant decat un film bun, langa o cana de vin fiert si o pătură calduroasa. Iar daca filmul are un iz sportiv cu atat mai bine. Iata o lista de filme numai bune de vazut in zilele de sarbatoare ce vor urma: Unbroken(2014). Un film regizat de Angelina Jolie, care prezinta experienta dramatica a campionului

Citeste continuarea...
alimentatie bogata

Totul cu moderatie. Daca exagerezi iti asumi consecintele

Sarbatorile vin. Vin repede si trec la fel de repede. Si cum e traditia la romani, vin cu mese imbelsugate, pline de “bunătăţi” variate si frumos colorate. Semn de bogatie si bunastare! Toate bune pana aici. “Maţul plin şi cardul gol, plăcerea românilor” de sarbatori. Indiferent ca e Craciun, Paşte, Revelion sau Bobotează se umple cosul de cumparaturi (cu de toate), se gatesc zeci de preparate cu

Citeste continuarea...
Mos Craciun

Cum ma pregatesc pentru Craciun?

A inceput luna decembrie. Vremea rece e deja prezenta, zapada sta sa cada iar colindele se regasesc in playlist-urile traditionale. S-a dat startul la agitatie, cadourile sunt deja imbracate in haine de sarbatoare iar “Ghita” tremura  in cotet, cu gandul la Ignat. Nu mai prelungim suspansul, vine Craciunul! Si daca vine, sa il primim cum se cuvine, pregatiti de sarbatoare: din respect si solidaritate cu Mos Craciun, voi incerca sa

Citeste continuarea...

An nou, obiceiuri vechi. Sarbatori cu excese

Sarbatorile de iarna vin foarte greu si trec foarte repede. Craciunul, Revelionul si Boboteaza vin cu mese pline de “bunatati culinare”, mancaruri “alese” si bauturi fine. Masa romanilor de sarbatori ar putea hrani lejer dublul oamenilor care gusta din “bucatele” gatite. Jumatate se mananca iar jumatate se arunca. Obicei vechi, prost si daunator. Craciunul precedat fara exceptie de Ignat, presupune la fiecare asezare omeneasca cate o camara

Citeste continuarea...