dieta disociata

Rondele de sturion la gratar cu salata de vara

O reteta simpla si plina de savoare, potrivita pentru pranz sau cina intr-o zi de vara.  Datorita compozitiei hipocalorice aceasta reteta poate fi inclusa in meniul diferitelor diete. Sturionii sunt pesti rapitori cu o carne frageda si densa, cu un continut foarte ridicat de vitamine si minerale. Ingrediente: 2 rondele de sturion (nisetru sau pastruga): …

Rondele de sturion la gratar cu salata de vara Read More »

dieta disociata

Dieta disociata – o dieta fara infometare

In topul celor mai apreciate diete se numara si Dieta disociata – o dieta fara infometare, dovada a popularitatii acesteia fiind si multitudinea de variante care au aparut in ultimii ani. Zilele toride de vara ne “bat la usa”, iar kilogramele dobandite in timpul sezonului rece si a sarbatorilor prelungite au lasat urme “adanci” pe silueta noastra. …

Dieta disociata – o dieta fara infometare Read More »

Dieta disociata. Mananci si slabesti

Ce vrea sa insemne expresia dieta disociata? E simplu: alimentele se diferentiaza in functie nutrientii oferiti: proteine, glucide (carbohidrati), lipide(grasimi), vitamine si minerale (fructe si legume) si se consuma separat. Regula de baza: nu se combina in alimentatia unei zile alimentele proteice cu carbohidratii sau cu fructele acide(citrice, ananas, etc.). Alte reguli  care trebuie respectate …

Dieta disociata. Mananci si slabesti Read More »