fibre

Cum poti sa slabesti fara sa numeri caloriile

“Cum sa slabesti?”, o intrebare la care astepti un raspuns. Iar daca intrebi un nutritionist, doctor, antrenor personal, etc. toti iti vor raspunde “Fa mai multa miscare si mananca mai putin.” Un sfat bun, dar incomplet. La loc altor intrebari, gen “cata miscare?” “ce fel de miscare ?” “cat inseamna putin?” “ce sa mananc mai …

Cum poti sa slabesti fara sa numeri caloriile Read More »